Лаборатория сна

По статистике каждый третий человек хотя бы раз в жизни сталкивался с бессонницей. Но, что такое бессонница, и какая она бывает, знают далеко не все. Давайте попробуем вместе разобраться, чем бессонница отличается от “плохого сна”, и какие её виды бывают.

В медицине для диагностики заболеваний используются специальные критерии, состоящие из набора симптомов и синдромов, по наличию которых врачи ставят тот или иной диагноз. В настоящее время в отечественном медицинском сообществе не сформировано единственно верного определения бессонницы, но достаточно чётко определены её критерии.

Признаки бессонницы:

1. Жалобы на трудности с первичным засыпанием, трудности с поддержанием сна, слишком ранние пробуждения или хронически не освежающий или плохой сон.

Исходя из этого пункта, мы можем понять, что не только отсутствие сна, но и недостаточно качественный, не приносящий удовлетворения сон, так же является поводом для обращения к врачу.

2. Нарушения сна отмечаются, несмотря на возможность и условия для нормального сна.

Этот пункт очень важен, так как в современном обществе уделяется мало внимания тому - где, на чём, и как регулярно мы спим.

3. Необходимо наличие по меньшей мере одного дневного симптома, связанного с нарушением сна:

• Усталость/слабость;
• Нарушение внимания, концентрации или ухудшение памяти;
• Снижение работоспособности или плохая успеваемость в учебе;
• Раздражительность, снижение настроения;
• Дневная сонливость;
• Снижение мотивации/энергии/инициативы;
• Наклонность к ошибкам/инцидентам на работе или при управлении автомобилем;
• Головная боль напряжения и/или желудочно-кишечные симптомы после «плохих» ночей;
• Беспокойство по поводу плохого сна.

Данный критерий говорит нам, что помимо ощущения отсутствия или неудовлетворенностью сном, это состояние должно сказываться на нашем функционировании в течение дня. Что так же вызывает страдание и возможные проблемы в социальной сфере человека.

Бессонница может быть, как кратковременной, длящейся не более месяца, так и хронической, которая длится более 1 месяца и при этом симптомы её должны возникать не реже 3-х раз в неделю. Помимо этого, отмечают преходящую бессонница, которая длится до 1 недели и чаще всего связана с внешними факторами, такими как стресс, сменная работа, перелеты и переезды в другие часовые пояса.

Так же бессонница может возникать в связи с другими заболеваниями органов и систем, тогда это бессонница является вторичной. Наиболее частыми причинами такой бессонницы являются неврологические заболевания (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, инсульты, головные боли и т.д.), сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертензия, сердечная недостаточность и т.д.),

болезни органов дыхания и ЛОР-органов (эмфизема, бронхиальная астма, синуситы, риниты и т.д.). Так же особняком стоит такая патология как Синдром обструктивного апное сна, который проявляется храпом и задержкой дыхания от нескольких секунд, до минуты во время сна.

При этом независимо от причины вызвавшей нарушения сна, данная патология требует лечения, как по основному заболеванию, так и симптоматического лечения нарушения сна. Лечение сна сводится не столько к фармакологическим методам лечения, сколько средовым, при которых нам придется приложить усилия по изменению стереотипа сна и преображению своего спального места.

В Клинике Боли ведут прием пациентов с нарушением сна неврологи Вавилова Дарья Андреевна и Николаева Наталия Игоревна

Для записи на прием сомнолога в Калуге звоните, пожалуйста, по номеру телефона: (4842) 28-12-12.

Приятных снов!

Будьте здоровы!