Антицеллюлитный массаж и другие секреты борьбы с целлюлитом
Целлюлит… Об этом страшном явлении знает каждая женщина. А большинство представительниц прекрасного пола ведут с ним многолетний бой. Тем не менее, от него можно и нужно избавляться, хотя некоторые утверждают, что избавиться от целлюлита невозможно. Более того, это просто вторичный половой признак. И от него не застрахован никто: ни худышка, ни пышка. Так ли это на самом деле? И почему, порой, худенькие девушки страдают от этой проблемы, а дамы в формах нет?
Начнем с того, что целлюлит, это не равномерный слой жира, который как бы проглядывает через кожу. Иногда бывает, что женщины достаточно крупных форм этой проблемой не страдают. Тут секрет скрыт в плотности кожи. Кожа таких счастливиц более плотная и упругая. И скорее всего, проблем с целлюлитом у них не будет.
Что же делать, чтобы избавиться от целлюлита?
Начнем с того, что раз проблема в жировой ткани, значит нужно от нее избавиться. Но, диеты типа «неделю посижу на грече» - не подойдут. Рацион должен быть сбалансированным. Обязательно включать в себя белки, сложные углеводы и правильные жиры. Если девушка не ест мяса, то необходимо найти любой другой приемлемый источник белка. Белок является серьезным строительным материалом в нашем организме, и во многом от него зависит качество и упругость не только мышц, но и кожи в проблемных местах. Также помните, что объем съедаемой пищи должен соответствовать дневной норме, и никак не превышать ее. Пища в организм должна поступать в течение всего дня, небольшими порциями. Еще одна причина образования целлюлита – это нарушение циркуляции биологических жидкостей в организме. Кровь и лимфа в проблемных местах циркулируют недостаточно интенсивно. Особенно это касается девушек, ведущих сидячий образ жизни. Чтобы это исправить включите в свою жизнь регулярные физические нагрузки. Это не значит, что придется сутками напролет пропадать в тренажерном зале. Достаточно три раза в неделю посещать любые интересные тренировки длительностью сорок минут. Если такой возможности нет, то никто не запрещает заниматься дома. Требование те же, что и к тренировкам в зале: длительность не менее, сорока минут и регулярность.
Антицеллюлитный массаж
Массаж а Калуге – это самая популярная процедура у женщин в борьбе с целлюлитом. Но, есть некоторые нюансы, которые необходимо знать, идя к массажисту. Начнем с того, что курс массажа должен составлять не менее трех процедур, но и не более десяти. В редких случаях делается двенадцать процедур, но зачастую это просто выброшенные деньги. Дело в том, что минимум три процедуры нужно нашему организму для того, чтобы он начал понимать изменения и появился видимый результат. Самый серьезный результат можно увидеть после пятого – шестого сеансов. Потом постепенно организм начинает адаптироваться, и привыкать. Результат идет на убыль. После десяти сеансов пациента просто мнут. Видимых результатов не будет. После десяти сеансов лучше сделать перерыв и повторить курс спустя два – три месяца, если есть необходимость.
Существует много споров по поводу силы воздействия массажиста на проблемные зоны. Многие «специалисты» пытаются надавливанием разрушить жир под кожей. Что очень часто вызывает синяки и гематомы в местах воздействия. Конечно, антицеллюлитный массаж – не самая приятная процедура, но никаких повреждений после нее оставаться не должно. Более того, в местах повреждений, через какое-то время, могут возникать уплотнения, которые эстетически портят тело куда больше чем целлюлит. Это связано с естественными механизмами заживления кожи.
Следует знать и то, что антицеллюлитный массаж в Калуге сам по себе, не способствует сжиганию жира в проблемных областях. Но, он стимулирует приток крови к проблемным местам, убирает застой жидкости. Вследствие чего проходит отечность, проблемные места могут уменьшиться в объеме, улучшится внешний вид кожи, а проявления целлюлита уменьшатся.
Косметологические процедуры в домашних условиях
В домашних условиях можно делать разогревающие и охлаждающие обертывания, пользоваться разнообразными кремами и маслами, а также проводить небольшие сеансы массажа. Все это необходимо делать регулярно. Результат своих стараний можно наблюдать спустя четыре – пять недель.
И в заключении хотим напомнить, что проблема целлюлита решаема. Главное, набраться терпения и подойти к проблеме комплексно.
Для проведения курсового лечения, курса реабилитации для иногородних пациентов у нас предусмотрено недорогое проживание в апартаментах. Для проведения хирургических операций мы предлагаем размещение в круглосуточном стационаре.
